うつ病の症状

うつ病の症状は、心の不調だけでなく、身体の症状としても現れます。

• 心の症状
• 気分が落ち込む、悲しくなる
• 何をしても楽しく感じない
• やる気が出ない、集中できない
• 自分を責めてしまう
• 将来に希望が持てない
• 死にたいと感じることがある

• 身体の症状
• 寝つけない、途中で目が覚める、寝すぎてしまう
• 食欲がない、または食べすぎてしまう
• 頭痛や肩こり、胃腸の不調
• 動悸や息苦しさ
• 倦怠感や疲れやすさ

※上記の症状が2週間以上続いている場合は、うつ病のサインかもしれません。

うつ病のセルフチェック

以下のような状態が続いていませんか？

• 朝起きるのがつらく、仕事や学校に行けない
• 好きだったことに興味が持てなくなった
• ぼんやりしてミスが増えた
• 人と会いたくない
• 将来のことを考えると不安ばかりになる

ひとつでも当てはまる場合、当クリニックへご相談ください。

うつ病の治療法

うつ病は、正しい診断と適切な治療によって回復できる病気です。

• 薬物療法：必要に応じて、抗うつ薬や抗不安薬などを使用します。薬に対して不安がある方も多いですが、医師と相談しながら少量から調整することが可能です。
• 精神療法：症状の理解と対処法を身につけることも有効です。
• 休養：まずは心と体をしっかり休めることが大切です。無理に頑張らず、休むことは“治療の第一歩”です。

うつ病は誰にでも起こりうる

うつ病は、「弱い人がなる病気」ではありません。
真面目で責任感のある人ほど、自分を追い詰めてしまいやすい傾向があります。
大切なのは、早めに気づき、サポートを受けることです。

• なんとなく気分が落ち込みがち
• 朝起きられず、仕事に行けない
• ずっと頭の中がもやもやしている
• 家族に「以前と違う」と言われた
• 一人で抱えていて限界を感じている

どんなことでも構いません。
まずは一度、お話を聞かせてください。