気分障害の種類

気分障害は大きく分けて、以下のようなタイプがあります。

• うつ病
  気分が落ち込み、何をしても楽しくない状態が続く。
  睡眠障害、疲労感、集中力低下などの身体的な症状も伴います。
• 双極性障害（躁うつ病）
  気分が沈む「うつ状態」と、気分が異常に高揚する「躁状態」を繰り返す病気です。
  躁状態では、睡眠が少なくても元気、アイデアが次々に出る、活動的になるなどの症状が現れます。
• 気分変調症
  うつ病ほど重くはないものの、慢性的な軽い抑うつ状態が2年以上続く病気です。
  「なんとなく元気が出ない」がずっと続いている方に多く見られます。
• 気分障害に伴う他の疾患
  産後うつ病、季節性うつ病（冬季うつ）、気分障害に伴う不安障害などもあります。

気分障害の主な症状

気分障害の症状は多様で、以下のような心と体の変化が見られます。

• 心の症状
• 気分が沈みがち
• 喜びや興味を感じにくい
• イライラする、焦燥感が強い
• 気分の波が激しい
• 意欲が出ない
• 死にたい気持ちになることがある

• 身体の症状
• 不眠、または過眠
• 食欲の変化（減退または過食）
• 疲れやすい、身体がだるい
• 頭痛、胃痛、動悸などの自律神経症状
• 集中力や判断力の低下

気分障害の診断と治療

気分障害は、心療内科や精神科での診察によって診断されます。
症状の出方や期間、生活への影響などを詳しくうかがい、適切な治療方針を一緒に考えていきます。

主な治療法

• 薬物療法
  抗うつ薬、気分安定薬、抗不安薬などを使用します。
  症状やタイプに応じて、慎重に選び、効果を見ながら調整します。
• 精神療法
  症状の理解と対処法を身につけます。
• 環境調整・休養
  仕事の調整、生活習慣の見直し、家族との関係改善なども大切です。
  必要に応じて、診断書の作成や休職のサポートも行います。

気分障害は「心のエネルギー切れ」のサイン

「最近ずっと元気が出ない」「気分の浮き沈みが激しい」「もう頑張れない」
そんな状態は、心が「もう限界」と教えてくれているサインかもしれません。

気分障害は、きちんと治療すれば改善していく病気です。
我慢しすぎる前に、まずはお気軽にご相談ください。

• なんとなく落ち込む日が続いている
• 感情が不安定で、人に当たってしまう
• 気分が急に高揚したかと思えば、急に沈んでしまう
• 眠れず、朝がとてもつらい
• 周囲との関係がうまくいかず、孤立感が強い

こうしたお悩みは、あなたの性格や気の持ちようの問題ではありません。
気分障害という、こころと脳のバランスの乱れからくる状態かもしれません。